2025.02.03

こんにちは。桑名陽だまりの丘館金森です。

桑名陽だまりの丘館では　毎月第２・３木曜日　に桑名市事業の一環である

「通いの場」として

１階のデイルームを開放し、無料でコグニサイズや脳トレ体操などを行っております。

ここ桑名陽だまりの丘館を外部の方にも広く知っていただくための取り組みです。

始まる前に体温・血圧・酸素濃度を測定します。

準備体操として桑名すこやか体操をできる範囲で行います。

その後指体操や手足を別々に動かす体操で脳に刺激を与えます。

桑名市に登録されている講師が見本を見せてはしごのような枠内を歩行します。

もちろん足を上げる、手を振る、決まった歩数で歩きます。

時には3歩目と5歩目で枠の外へ足を出して歩行を継続といった難題もあります。

1時間半程度ですが、皆さん熱心にされています。

今後も徐々に参加者を増やして、皆さんで健康を目指します。

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